 IL GIARDINO DI MINERVA |
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Tabella calorie
Tabella Calorie per 100 grammi di alimento
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Cereali e derivati
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| Crackers | 430 Kcal |
| Grissini | 385 kcal |
| Fette biscottate | 390 kcal |
| Pane tipo 00 | 290 kcal |
| Pane integrale | 245 kcal |
| Pasta alimentare | 350 kcal |
| Pasta all'uovo | 370 kcal |
| Riso | 340 kcal |
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Legumi freschi
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| Fagioli | 144 kcal |
| Fagiolini verdi | 18 kcal |
| Fave | 38 kcal |
| Piselli | 93 kcal |
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Legumi
secchi
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| Ceci | 339 kcal |
| Fagioli | 317 kcal |
| Fave | 332 kcal |
| Lenticchie | 331 kcal |
| Piselli | 340 kcal |
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Verdure e ortaggi
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| Asparagi | 21 kcal |
| Broccoli | 42 kcal |
| Carciofi | 38 kcal |
| Carote | 47 kcal |
| Cavolfiore | 32 kcal |
| Cavolo o verza | 23 kcal |
| Cetrioli | 17 kcal |
| Cicoria | 24 kcal |
| Cipolle | 20 kcal |
| Finocchi | 7 kcal |
| Fiori di zucca | 24 kcal |
| Funghi freschi | 42 kcal |
| Funghi secchi | 316 kcal |
| Lattuga | 20 kcal |
| Melanzane | 18 kcal |
| Olive conservate verdi | 168 kcal |
| Patate | 80 kcal |
| Peperoni | 18 kcal |
| Pomodori | 24 kcal |
| Ravanelli | 14 kcal |
| Sedano | 14 kcal |
| Spinaci | 36 kcal |
| Zucca | 9 kcal |
| Zucchine | 17 kcal |
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Frutta fresca
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| Albicocche | 35 kcal |
| Arance | 33 kcal |
| Banane | 91kcal |
| Castagne | 198 kcal |
| Ciliegie | 42 kcal |
| Cocomero | 14 kcal |
| Fichi | 64 kcal |
| Fragole | 36 kcal |
| Kaki | 86 kcal |
| Mele | 50 kcal |
| Melone | 30 kcal |
| Nespole | 43 kcal |
| Noci | 495 kcal |
| Pere | 51 kcal |
| Pesche | 74 kcal |
| Susine | 61 kcal |
| Uva | 74 kcal |
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Frutta secca
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| Datteri | 231 kcal |
| Fichi | 290 kcal |
| Mandorle | 570 kcal |
| Nocciole | 552 kcal |
| Noci | 707 kcal |
| Pinoli | 606 kcal |
| Prugne | 269kcal |
| Uva | 306 kcal |
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Carni fresche
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| Agnello | 130 kcal |
| Anatra | 121 kcal |
| Bovino | 100 kcal |
| Cavallo | 114 kcal |
| Coniglio | 102 kcal |
| Maiale semigrasso | 275 kcal |
| Manzo magro | 110 kcal |
| Oca | 378 kcal |
| Pecora | 368 kcal |
| Pollo | 180 kcal |
| Tacchino | 180 kcal |
| Trippa di bue | 108 kcal |
| Vitello magro | 115 kcal |
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Carni conservate
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| Carne di bue in scatola | 296 kcal |
| Coppa | 500 kcal |
| Cotechino | 365 kcal |
| Mortadella | 405 kcal |
| Prosciutto cotto | 412 kcal |
| Prosciutto crudo sgrassato | 156 kcal |
| Salame Milano | 462 kcal |
| Salsiccia fresca | 340 kcal |
| Wurstel | 330kcal |
| Zampone | 365 kcal |
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